פחדי לילה, חלומות, ביעותים וחששות מפני שינה אינם תופעה נדירה אצל פעוטות.
ילד בגיל שנתיים או שלוש אינו יכול עדיין להבחין בין חלום למציאות.
כיצד נתמודד עם פחדי לילה?
ראשית, כשהילד חושש- אין לזלזל בפחדים הללו. חשוב שאנו ההורים נתייחס לפחדיו ברצינות.
אם למשל הילד חושש מבעלי חיים או מפלצות שמסתובבות בבית, אין לגחך על דבריו. ניתן "לחפש את הדמויות המפחידות" עם הילד ולעזור לו לוודא שהן לא נמצאות.
ניתן להשאיר דלת פתוחה או להדליק את האור ו/או לתת פתרונות יצירתיים אחרים.
התמודדות עם הפחד דורשת גישה כנה ועקבית.
לא מומלץ לקחת את הילד למיטת ההורים.
ניתן לגייס ספרות ילדים עם נסיון חיובי בתחום התמודדות עם פחדים כך שהילד יוכל להזדהות עם הגיבור בסיפור שהתגבר על פחדיו.
ניתן לשחק עם הילד במשחקים שונים/ משחקי דמיון שבו הילד יוכל לבטא בחופשיות את פחדיו ויתרגל דרכים להתגבר על הפחד מהאריה/ המפלצת ו/או כל דבר אחר שממנו הוא מפחד.
